O mundo moderno traz a cada dia novos desafios profissionais, dentro os quais um dos mais árduos é conseguir conciliar vida pessoal e profissional e dar conta de tudo o que gostaríamos de fazer em nossas vidas pessoais e no nosso trabalho.
Parece simples, mas no dia a dia, muitas vezes acabamos tendo a impressão que não saímos do lugar e que pouca coisa de fato anda na velocidade que gostaríamos.
Os motivos do porque isto acontece são muitos, e varia de uma pessoa para outra. Independente do que nos leva a isto, um dos aspectos essenciais para avançarmos em nossa vida é entender um pouco sobre como funcionamos. Em particular, é importante entendermos a habilidade humana de focar.
Temos a impressão de conseguir cuidar de diversas coisas ao mesmo tempo – efeito chamado de multitasking. Na verdade existe uma área no nosso cérebro chamada de Brodmann Area 10 que é responsável por definir onde estamos dando foco e onde estamos com nossa atenção a cada momento, ou seja, executamos, de fato, 1 única coisa por vez. Tentar cuidar e executar várias coisas ao mesmo tempo leva a um estado de stress e não é produtivo para realização das atividades com qualidade, nem para a aprendizagem. Um excelente documentário sobre o assunto foi feito pelo programa Ciência e Tecnologia da GloboNews em Outubro/2010.
Para sermos mais efetivos naquilo que desejamos fazer, temos primeiro que ter ideia de tudo o que temos para fazer e a partir disto planejar o que queremos fazer. Para isto o uso de lista de tarefas e agendas/calendários é essencial, pois iremos alocar o tempo que temos de acordo com o que queremos dar foco. O tempo é o maior limitador, sempre. A única coisa que não mudou no mundo pós-internet é que o dia continua tendo 24 horas….
Uma vez definido onde vamos investir nosso tempo, o essencial é fazer o máximo esforço para realmente trabalhar dentro do planejado, investindo nossa energia em uma coisa de cada vez, ou seja, focando.
Experimente investir alguns minutos por dia planejando o que deseja executar, ao invés de sair fazendo tudo o que aparece, tudo o que é pedido. Avalie tudo o que tem a ser feito, quanto tempo leva para ser feito e priorize levando em conta seus objetivos profissionais e pessoais.
Wagner Mancini – Consultor de Produtividade Pessoal e Diretor de Marketing e vendas da OmRá Technologies for a better life – wmancini@omra.com.br
3 comentários
Ja tentei assistir 3 vezes o video e minhas “mult-tarefas” não estao me deixando. Ainda vou conseguir trocar meu processador e assistir até o fim atravé de um dos nucleos. hehe