Carreira

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E você, tem um hobby?

publicado por Priscila Stuani

E você, tem um hobby?Ao longo dos meus artigos, tenho feito recomendações de como melhorar a nossa postura profissional, seja através do atendimento que prestamos ou no conhecimento de nossas habilidades e aperfeiçoamento delas.

Agora quero dar uma pausa nesses assuntos e tratar de outro que pode, indiretamente, ajudar e muito em nosso trabalho.

Vamos falar sobre hobby?

Um hobby pode ser uma prática intelectual, como  ler um livro, ou uma prática física, como  se exercitar através de um esporte. Ambas  tem o mesmo objetivo: aliviar o stress.

Agora que já definimos o que são um hobby, comentarei sobre 3 que são básicos.
É importante ficar claro que a prática contínua certamente converterão em benefícios para a sua vida
Caminhada: Toda caminhada leva a uma corrida. Isso pode levar algum tempo, mas se você persistir, logo estará preparado para cada vez mais alcançar distâncias maiores. Existem diversos aplicativos, inclusive gratuitos, que te ajudam a monitorar as suas atividades. Além de melhorar a circulação, afastar a depressão, deixar o cérebro mais saudável, manter o peso em equilíbrio e ajudar a emagrecer, a caminhada diária contribui para aumentar a sensação de bem-estar. Quer algo melhor que isso para te ajudar a trabalhar melhor?

Futebol:
Que tal criar times para jogar futebol depois do expediente? Se a sua empresa não tiver tantos funcionários assim, chame seus colegas para participar. Em São Paulo, por exemplo, existem quadras de futebol disponíveis para locação. Além de fazer atividades física, você sociabiliza com outras pessoas, fortalecendo seu networking e, dependendo da cidade onde você mora, não sofre tanto com o engarrafamento do horário do rush.

Jogos:  Dominó é uma boa alternativa para reunir os amigos e desfrutar bons momentos. Reúna-se uma vez a cada 15 dias, por exemplo, em um restaurante ou barzinho e boa diversão!

A vida não se resume apenas a trabalho.  Além de termos consciência  da importância de se ter qualidade de vida, é preciso praticar. Desafie-se, você só tem a ganhar.

[Crédito da Imagem: Hobby – ShutterStock]

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Autor

mpulsionadora de negócios, instrutora no Alura Cursos Online, facilitadora do aprendizado emergente e uma social media completamente apaixonada pelo poder do bom conteúdo. Graduada em Marketing (UAM), Pós-graduanda em Neurociência aplicada à educação (UAM). Depois de atuar no mercado de serviços B2B por 7 anos, se tornou facilitadora do aprendizado, fazendo a interface entre o aluno e a teoria/prática. Focada em apoiar profissionais no processo de criação de posicionamento no ambiente digital através do conteúdo para blogs e redes sociais. Fazer parte de um projeto desafiador me motiva e me impulsiona a entregar o meu melhor.

Priscila Stuani

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